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APRÈS LA NAISSANCE, TOUT CHANGE… ET VOUS AUSSI
LES ÉMOTIONS ET TRANSFORMATIONS APRÈS L’ACCOUCHEMENT
Les premières semaines après un accouchement sont intenses, belles… et souvent déroutantes.
Entre la fatigue, le corps qui a changé, le bébé qui demande tout, il est facile de s’oublier complètement.
On parle beaucoup de la grossesse, très peu de l’après. Pourtant, c’est souvent là que tout bascule.
Vous avez l’impression d’être éparpillée, de ne plus trop savoir où vous en êtes.
Votre corps est fatigué, fragilisé, parfois douloureux, et vous ne le reconnaissez plus.
Vous vous sentez submergée émotionnellement : joie, larmes, inquiétudes se mélangent.
Vous aimeriez fermer un chapitre (une grossesse, un accouchement, un parcours difficile) mais ne savez pas comment.
Ce que vous ressentez est normal. Et vous avez le droit d’être accompagnée, soutenue, enveloppée à ce moment-là.
Soin Rebozo postnatal près de Dijon
REFERMER EN DOUCEUR CE QUE VOTRE CORPS A TRAVERSÉ
Le Soin Rebozo est un rituel de fermeture et de renaissance issu de la tradition mexicaine.
Il accompagne les femmes après :
Un accouchement
Un événement marquant
Un moment de grande transition de vie.
Pour qui est fait le Soin Rebozo ?
Vous ne vous reconnaissez plus dans votre corps après la naissance.
Vous avez l’impression d’être « ouverte » de partout, physiquement et émotionnellement.
Vous ressentez encore de la fragilité, de la vulnérabilité, parfois un « flou » intérieur.
Vous avez besoin de marquer une transition claire : fin de grossesse, fin d’allaitement, deuxième naissance, deuil périnatal, changement profond dans votre vie de femme.
Ce soin ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Il vient en complément, comme un espace symbolique, corporel et énergétique pour vous.
Les différentes formes du Soin Rebozo
Chaque étape s’adapte à votre état physique et à votre vécu émotionnel. Rien n’est forcé : le Soin Rebozo se vit à votre rythme.
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Les bénéfices du Soin Rebozo
Revenir dans votre corps après des mois tournés vers la grossesse et la naissance
Retrouver une sensation d’ancrage et d’unité
Apaiser le système nerveux, diminuer le stress et les tensions accumulées.
Marquer un passage et accueillir ce nouveau chapitre de votre vie
Parce qu’un accouchement, qu’il se soit bien passé ou non, reste un bouleversement intérieur.
Le Soin Rebozo vous offre un espace pour intégrer, refermer et vous rassembler, plutôt que de passer à autre chose en vous oubliant.
Yoga maman-bébé à Dijon
RETROUVER VOTRE CORPS… SANS VOUS SÉPARER DE VOTRE BÉBÉ
Les cours de Yoga Maman-Bébé sont pensés pour vous permettre de prendre soin de vous avec votre bébé.
Un espace pensé pour votre vrai post-partum
Un moment pour vous, avec votre bébé
Un cadre simple et sans pression
Un post-partum accueilli tel qu’il est
Ce que nous travaillons ensemble
Des postures douces pour soulager le dos, la nuque, les épaules, le bassin.
Un travail spécifique sur le périnée et la ceinture abdominale, en respectant votre récupération et vos éventuels avis médicaux.
Des mouvements avec bébé (porté dans les bras, en écharpe ou à côté de vous) pour nourrir le lien tout en bougeant.
Des respirations et des temps de relaxation pour apaiser le mental, même si c’est juste quelques minutes entre deux tétées.
Les bénéfices pour vous… et pour votre bébé
Retrouver progressivement une confiance dans votre corps, sans jamais forcer
Apaiser les tensions physiques liées au portage, au manque de sommeil, à l’allaitement.
Vous offrir un moment de douceur dans la semaine, avec d’autres mamans qui vivent la même chose.
Permettre à votre bébé de sentir votre calme, votre respiration, votre présence apaisée.
Parce que votre corps est votre premier repère de mère. Le yoga postnatal vous aide à le retrouver en douceur et à faire de ce temps avec bébé une vraie ressource.
Méditation du féminin et accompagnement intérieur postnatal
VOUS RECONNECTER À VOUS-MÊME, AU-DELÀ DE LA MATERNITÉ
Ces méditations vous offrent un espace simple pour vous recentrer, retrouver votre douceur intérieure et habiter à nouveau votre monde intérieur.
Au-delà du corps, le post-partum est aussi un grand bouleversement intérieur.
Se reconnecter à soi, au-delà du rôle de maman
retrouver un lien à votre intuiton et à vos ressentis
vous offrir des temps de présence intérieure
Un espace pour vous retrouver en profondeur
je vous accompagne également à travers mes pratiques de Méditation du Féminin.
Ces méditations sont déjà disponibles en ligne et peuvent être intégrées progressivement à votre quotidien de jeune maman (même 10 minutes par-ci, par-là).
Elles complètent parfaitement les soins corporels et le yoga, en vous aidant à habiter à nouveau votre monde intérieur.
Une page dédiée à ce programme est en cours de création. En attendant, je peux vous orienter vers les ressources les plus adaptées lors de votre séance postnatale.
Massage postnatal à Dijon
PRENDRE SOIN DE CELLE QUI VIENT DE DONNER LA VIE
Après la naissance, toute l’attention se tourne naturellement vers le bébé. Pourtant, votre corps et votre système nerveux ont eux aussi besoin de temps, de repos et de soutien.
Parce qu’après avoir pris soin de votre bébé, il est aussi temps de prendre soin de vous.
Soulager les tensions du dos, des épaules et du bassin
Retrouver calme, repos et sensation de légèreté
Prendre soin de vous après tout ce que votre corps vient de traverser
Prendre soin de votre corps après la naissance
Chaque naissance laisse une empreinte dans le corps. Le massage postnatal vous offre un temps pour récupérer, relâcher les tensions accumulées et retrouver progressivement du confort dans cette nouvelle étape de votre vie de maman.
Soulager les tensions du dos, des épaules, de la nuque et du bassin.
Favoriser la récupération physique et émotionnelle après l’accouchement.
Retrouver plus de confort, de légèreté et de bien-être dans votre corps.
Vous offrir un vrai moment pour souffler et prendre soin de vous.
Communication d'âme avec bébé à Dijon
MIEUX COMPRENDRE CE QUE VOTRE ENFANT CHERCHE À EXPRIMER
Les premiers mois de vie soulèvent parfois de nombreuses questions. Certains nouveau-nés ou enfants traversent des périodes difficiles à comprendre malgré toute l'attention que vous leur portez.
La communication d'âme offre un espace d'écoute pour explorer ce qui cherche à être exprimé et apporter davantage de compréhension à ce que vous vivez ensemble.
Parce que derrière certains comportements se cache parfois un message à entendre.
Mieux comprendre ce que traverse votre enfant
Apporter du sens à certaines situations difficiles à expliquer
Retrouver plus de sérénité dans votre rôle de parent
Un espace d'écoute pour les nouveau-nés et les enfants
La communication d'âme est un accompagnement de guidance qui peut être réalisé pour les nouveau-nés, les bébés et les enfants. À l'aide des baguettes de sourcier et d'un travail d'écoute intuitive, nous explorons les dimensions émotionnelles et relationnelles qui peuvent être à l'œuvre derrière certaines difficultés ou questionnements.
Mieux comprendre certaines réactions ou comportements de votre enfant
Explorer les émotions ou besoins qui peinent encore à être exprimés
Apporter un nouvel éclairage sur une situation vécue par votre enfant ou votre famille
Retrouver davantage de confiance, de compréhension et d'apaisement
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UN ACCOMPAGNEMENT RARE POUR UNE PÉRIODE AUSSI SENSIBLE
POURQUOI CHOISIR UN ACCOMPAGNEMENT POSTNATAL SPÉCIALISÉ
d’expérience
17 ans
En massages, dont 10 ans dans les plus grands hôtels de luxe
Enseignante en yoga
depuis
2014
clientes
+400
accompagnées (massages, yoga, soins énergétiques)
Spécialisation maternité
depuis
2021
Formée par une sage-femme mexicaine
au soin
Rebozo
15 minutes pour trouver le soin qui vous correspond vraiment.
ELLES SE SONT SENTIES PLUS ANCRÉES, PLUS APAISÉES
AVIS SUR LE SOIN REBOZO ET LE YOGA MAMAN-BÉBÉ APRÈS L’ACCOUCHEMENT
SOIN REBOZO
J'ai fait un massage + soin rebozo au cabinet d'Elise. Une parenthèse de douceur absolument divine. Après l’accouchement, c’était exactement ce dont j’avais besoin pour reconnecter avec mon corps.
CHRISTELLE
YOGA MAMAN-BÉBÉ
J’aime beaucoup les cours de yoga d'Élise. C’est tellement agréable que l’on ne voit pas le temps passer et l’on se réjouit déjà du prochain cours. Élise a une bonne énergie, toujours a l’écoute et très bienveillante.
IMANE
YOGA MAMAN-BÉBÉ
Élise est une personne solaire, à l'écoute et extrêmement compétente. Participer à ses cours de yoga est un vrai plaisir et les soins qu'elle propose permettent de pleinement se ressourcer
SÉVERINE
Où me retrouver ?
SOINS & YOGA A DIJON ET MARSANNAY-LA-COTE
Je vous accueille dans 3 espaces choisis avec soin :
La Casa Nana – Marsannay-la-Côte
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Soin Rebozo
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Massage postnatal avec bébé
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Yoga Maman-bébé
Paonia Ma - Dijon
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Soin Rebozo
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Massage postnatal avec bébé
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Yoga Maman-bébé
Sérénity Spa - Dijon
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Soin Rebozo
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Massage postnatal
- Accompagnement en 3h
PRENEZ ENFIN UN MOMENT POUR VOUS, SANS CULPABILITÉ
RÉSERVER UN ACCOMPAGNEMENT POSTNATAL PRÈS DE DIJON
Vous avez beaucoup donné depuis la naissance.
Le postnatal est aussi un moment pour vous retrouver : avec un Soin Rebozo, du Yoga Maman-Bébé ou des temps de Méditation du Féminin pour vous reconnecter à vous-même.
LES RÉPONSES AUX QUESTIONS QUE VOUS VOUS POSEZ
FAQ POSTNATAL : REBOZO, YOGA MAMAN-BÉBÉ ET RÉCUPÉRATION APRÈS ACCOUCHEMENT
À partir de quand puis-je faire un Soin Rebozo après mon accouchement ?
Pour un accouchement physiologique, le Soin Rebozo peut être envisagé à partir de 40 jours après la naissance, lorsque vous vous sentez prête à confier votre bébé à une personne de confiance.
Après une césarienne, il est préférable d’attendre environ 3 mois révolus.
Le rituel peut aussi se vivre plusieurs mois, voire plusieurs années après un accouchement ou un événement marquant.
Le Soin Rebozo est-il douloureux ?
Non. Tout est fait dans la douceur et le respect de votre corps, surtout en post-partum.
Les resserrages sont enveloppants, jamais brutaux. Vous pouvez à tout moment demander à ajuster, ralentir ou arrêter une étape.
Dois-je faire garder mon bébé pour le Soin Rebozo ?
Idéalement, oui, pour que vous puissiez vivre ce temps comme un véritable espace pour vous.
Si ce n’est pas possible, nous en discutons ensemble pour voir ce qui est le plus réaliste et confortable pour vous, à ce moment de votre vie.
À partir de quand puis-je reprendre le Yoga Maman-Bébé ?
Cela dépend de votre accouchement et des recommandations de votre sage-femme ou de votre médecin.
Nous ajustons ensemble selon votre niveau d’énergie, votre périnée, votre cicatrisation (voie basse ou césarienne) et votre ressenti.
Le yoga postnatal proposé est progressif et respectueux : l’objectif n’est jamais de « forcer », mais d’accompagner votre récupération.
Mon bébé pleure beaucoup, bouge beaucoup… est-ce compatible avec le Yoga Maman-Bébé ?
Oui. Le cours est pensé pour s’adapter aux rythmes réels des bébés.
Vous pouvez allaiter, donner le biberon, bercer, marcher dans la salle. Rien de tout cela n’est un problème : c’est la vie normale d’un post-partum.
Je ne suis pas certaine de ce dont j’ai besoin (Rebozo, yoga, autre). Comment choisir ?
Vous n’êtes pas obligée de savoir. Je vous propose un appel découverte offert de 15 minutes pour faire le point ensemble sur votre situation, vos envies, votre état physique et émotionnel.
Je vous orienterai vers le soin qui semble le plus adapté aujourd’hui, quitte à ajuster ensuite.
Et si vous avez encore une hésitation, nous pourrons en parler de vive voix.