Pour les femmes
DES SOINS ÉNERGÉTIQUES POUR RETROUVER VOTRE ÉLAN DE VIE
COMMENT CHOISIR VOTRE SOIN ?
VOUS VOUS SENTEZ PEUT-ÊTRE :
Épuisée, “vidée de l’intérieur”
Stressée en permanence, avec du mal à relâcher
Submergée par les émotions, ou coupée de vos ressentis
Avec des tensions qui reviennent sans cesse malgré le repos
CHAQUE SOIN A ÉTÉ PENSÉ POUR RÉPONDRE À UN BESOIN PRÉCIS :
Vous avez besoin de relâcher le mental et les tensions profondes ?
Vous rêvez d’une détente cocooning, enveloppante et réchauffante ?
Vous voulez bouger, respirer, remettre le corps en mouvement en douceur ?
Vous cherchez à vous reconnecter à votre féminin, à vos cycles, à votre intériorité ?
Massage Énergétique
RETROUVER UNE ÉNERGIE STABLE ET UN MENTAL APAISÉ
Vous avez l’impression d’être en permanence à bout, même après une nuit de sommeil ?
Votre corps est tendu, votre esprit ne s’arrête jamais, et vous ne savez plus comment débrancher ?
Le massage énergétique est souvent le premier pas pour :
Détendre profondément le corps
Libérer les tensions accumulées
Réharmoniser votre circulation énergétique
Comment se déroule une séance ?
Temps d’échange
pour comprendre votre état du moment (fatigue, stress, émotions, douleurs).
Massage global
mêlant gestes issus des grands spas internationaux et travail énergétique précis.
Installation confortable
sur la table de massage, dans une atmosphère calme et chaleureuse.
Harmonisation finale
pour rééquilibrer vos centres énergétiques et ancrer les effets.
Retour en douceur
temps d’intégration, verre d’eau ou tisane, recommandations simples si besoin.
Les bénéfices que vous pouvez ressentir
Une détente profonde du corps, comme si les tensions s’étaient enfin relâchées
Une clarté mentale nouvelle, l’impression que la tête “respire”
Une énergie plus stable, moins de pics d’épuisement dans la journée
Un sommeil souvent amélioré dans les jours suivant la séance
“Je me sentais vidée de mon énergie. Après le massage énergétique, j’ai retrouvé une légèreté que je n’avais pas connue depuis des mois. Mon corps était détendu, ma tête beaucoup plus claire.”
CLAIRE, 38 ANS
Soin aux Bols Tibétains Chauds
UNE DÉTENTE PROFONDE PAR LE SON ET LA CHALEUR
Vous rêvez d’un moment enveloppant, où vous n’avez rien d’autre à faire que de vous laisser porter par les vibrations et la chaleur ?
Le soin aux bols tibétains chauds combine :
La chaleur réconfortante des bols chauffés
Les vibrations sonores qui traversent le corps,
Et un travail énergétique subtil
Comment se déroule un soin aux bols tibétains chauds ?
Accueil & échange bref
sur votre état physique et émotionnel.
Application des bols chauffés
sur différentes zones du corps (dos, épaules, jambes…), selon vos besoins.
Installation habillée
Vous êtes installée habillée, sous un plaid protecteur qui permet de diffuser la chaleur en toute sécurité.
Mise en vibration des bols
le son et les ondes se diffusent dans le corps et le système nerveux.
Temps d’intégration
pour revenir en douceur.
Ce que vous pouvez en retirer
Une sensation d’enveloppement et de sécurité
Un apaisement profond du système nerveux
Un lâcher-prise qui arrive souvent plus facilement qu’avec d’autres soins
Une sensation de chaleur intérieure, qui reste après la séance
"Les bols chauds m’ont fait un bien fou. J’ai eu l’impression d’être bercée de l’intérieur. Je suis repartie totalement apaisée."
ÉLODIE, 35 ANS
Yoga d’Énergie
REMETTRE LE CORPS EN MOUVEMENT, AU RYTHME DES SAISONS
Vous avez envie de bouger, mais pas d’un cours de yoga “performance” ?
Vous cherchez une pratique qui respecte votre niveau d’énergie du moment et les saisons ?
Le Yoga d’Énergie proposé par Elise est un yoga :
Doux mais profond
Influencé par les sagesses orientales
Pensé pour accompagner le féminin au quotidien.
À qui s’adresse ce yoga ?
Aux femmes qui se sentent raides, “rouillées”, mais veulent reprendre contact avec leur corps
À celles qui veulent entretenir leur énergie sur l’année, sans s’épuiser
Aux femmes déjà sensibilisées au yoga ou aux pratiques énergétiques, qui veulent aller plus loin
Ce que vous vivez en séance
Des mouvements simples et accessibles, pour délier le corps
Un travail sur la respiration, pour calmer le mental et soutenir l’énergie
Des postures ciblées selon la saison et les besoins (ancrage, fluidité, ouverture, recentrage…)
Des temps d’intériorisation pour écouter ce qui se passe en vous
Parfois des liens avec les méridiens et l’énergie issus des traditions orientales
Les bienfaits d’une pratique a régulière
Un corps plus souple et mobile, sans forcer
Un meilleur ancrage, une stabilité émotionnelle renforcée
Une meilleure circulation de l’énergie dans tout le corps
Un rendez-vous régulier avec vous-même, où vous n’avez pas à “performer”
J'enseigne le yoga depuis 2014, ce qui me permet d’ajuster en permanence la pratique à votre niveau, votre fatigue et vos fragilités éventuelles.
Découvrir les séances de Yoga d’Énergie et réserver
Méditation du Féminin (en ligne)
UN ESPACE POUR VOUS RECONNECTER À VOUS-MÊME
Vous sentez que vous avez besoin de revenir à vous, à votre corps, à votre féminin… mais vous manquez de temps, ou vous n’êtes pas proche de Dijon ?
La Méditation du Féminin est un programme en ligne conçu pour vous permettre, depuis chez vous, de :
Vous reconnecter à votre corps et à vos sensations,
Apaiser le mental
Retrouver un lien plus doux avec votre féminin (cycles, émotions, intuition)
Pour quelles femmes ?
Celles qui ont un quotidien chargé et peu de temps pour elles
Celles qui vivent loin et souhaitent quand même bénéficier de l’accompagnement d’Elise
Celles qui sont déjà venues en séance et veulent entretenir les effets dans la durée
Ces pratiques vous aident à retrouver une présence à vous-même, à votre rythme intérieur, et à cultiver plus de douceur, d’intuition et de respect de votre énergie.
Pour les femmes qui ressentent le besoin de se reconnecter à leur féminin, à leur cycle et à une forme de douceur intérieure souvent mise de côté dans le quotidien.
Ce que vous y trouvez
Des méditations guidées audio adaptées au rythme de la vie d’une femme
Des pratiques courtes, faciles à intégrer dans la journée
Un fil conducteur pour reprendre contact avec vous-même pas à pas
Les bénéfices possibles
Une relation plus douce à votre corps
Une meilleure écoute de vos besoins (repos, mouvement, limites)
Un apaisement émotionnel, un sentiment d’alignement plus profond
Une page dédiée à ce programme est en cours de création.
POURQUOI CES SOINS CHANGENT VRAIMENT VOTRE QUOTIDIEN
Au-delà du moment sur la table, sur le tapis ou en méditation, ces soins sont pensés pour :
vous aider à retrouver une base d’énergie stable,
calmer un mental souvent en surcharge
vous reconnecter à votre corps comme allié
créer un fil rouge d’accompagnement sur le long terme, si vous le souhaitez.
AVEC :
17 ans
d’expérience en massage et bien-être
Une expertise construite dans les spas de luxe internationaux
Des soins rares glanés aux quatre coins du monde (Rebozo, bols tibétains, diapason…)
Une pratique approfondie du yoga et de l’énergétique
Elise vous propose bien plus qu’un simple moment de détente : un véritable soutien pour traverser les étapes de votre vie de femme.
Trois lieux pour prendre soin de vous
SOINS & YOGA À DIJON ET MARSANNAY-LA-CÔTE
Je vous accueille dans trois espaces choisis avec soin :
La Casa Nana – Marsannay-la-Côte
Massages, soins énergétiques, fertilité, maternité, post-partum, cours de Yoga Prénatal et Maman-bébé
Studio Paoniama - Dijon
Massages, soins énergétiques, fertilité, maternité, post-partum, cours de Yoga d'Énergie et Yoga Prénatal
Sérénity Spa
Massages fertilité, maternité, post-partum, cours de Yoga Prénatal privé, Accompagnement 3h
Certaines propositions, comme les méditations du féminin ou certains accompagnements spécifiques, peuvent également être suivies à distance.
ET SI VOUS COMMENCIEZ PAR UN ÉCHANGE DE VIVE VOIX ?
Si vous hésitez entre plusieurs soins, si vous ne savez pas par où commencer, ou si vous avez des questions particulières (douleurs, vécu émotionnel, rythme de vie…) :
15 minutes pour faire le point ensemble et choisir le soin le plus adapté à votre situation actuelle.